홍차 효능 노화예방 피로회복에 좋아요
무더위에 많이 고생하셨죠? 지금은 날씨가 많이 시원해 졌는데, 9월부터 다시금 더워진다고 하니 걱정이네요.더위가 조금더 사라질 때까지 모두 건강 관리 잘하시길 바랍니다. 건강 보조 식품까지는 몰라도 꾸준히 마시면 건강에 크게 도움이 되는 음료가 홍차다고 합니다. 홍차는 과연 어떤 효능을 지니고 있으며, 이런 효능들은 홍차의 어떤 성분에서 비롯되는지 알아보려 합니다. 먼저 홍차에 많이 함유되어 있는 폴리페놀의 일종인 카테킨 성분은 강력한 항산화 기능을 가지고 있다고 합니다. 노화를 촉진하는 유해 산소의 활동을 억제하는 기능이다. 따라서 홍차를 많이 마시면 노화에 따른 각종 질병을 예방하면서 건강을 유지할 수 있게 되는데, 심장 질환과 동맥경화, 뇌졸중, 암 발생 위험 등을 줄여주는 효과가 탁월하다고 합니다..
건강에 관한 tips
2016. 8. 31. 20:22