머리카락 빨리 자라는 6가지 방법

1. 단백질 많이 섭취하기

머리카락의 주성분인 단백질이 풍부한 식품을 많이 섭취해주면 머리카락이 자라는데 큰 도움이 된다.

:계란,콩류

2.샴푸 적게 사용하기

너무 많은 양의 샴푸를 사용하면 두피의 영양분을 뺏어간다. 기장에 따라 차이가 있지만 샴푸는 500원 동전 정도의 양만 사용하는 것이 좋다.

3. 쿠션 브러시로 자주 빗기

브러시로 자주 머리를 빗으면 두피에 자극이 되어 혈액순환이 원활해져 머리카락이 자라는 데에 도움이 된다.

4. 열자극 최소화 하기

고데기 ,드라이기 등과 같은 열기계로 머리카락에 자극을 주면 손상이 된다.

5. 주기적으로 머리 다듬기

머리 끝부분이 상하면 머리카락이 자라는데도 좋지 않다. 주기적으로 정돈하면 기르는 데에 도움을 준다.

6. 두피 마사지 하기

머리를 감을때 나 일상생활에서 손가락 끝으로 두피를 지압해 주면 두피 혈액순환이 활발해져 머리카락이 빨리 자라고 풍성해진다.