아빠는 거짓말쟁이

1. 매우 매력적이고 현실적인 목표를 갖는다.2. 오늘의 자신, 지금의 자신을 출발점으로 삼는다.3. 타인과 비교하지 않는다.4. 적극적이고 낙천적이며 정열적인 사고를 갖는다.5. 창조적인 상상력을 적극 활용한다.6. 현재의 일을 최후의 일이라고 생각하고 몰입한다.7. 자신만이 가지는 개성적인 매력을 가진다.8. 성공에 대해서 서두르지 않고, 교만하지 않고, 쉬지 않고, 포기하지 않는다.9. 명예가 있는 인간이 될 것을 마음에 새긴다.10. 하나의 일이 끝났을 때, 훌륭한 성공 체험을 얻는다. -로버트 H. 슐러 유용한 정보였다면 아래의 ♡공감 버튼을 눌러주세요~!

실패를 성공으로 만드는 7가지 방법 1. 과거의 실패나 불행했던 일에 대해서 미련을 갖지 않는다.2. 과거의 모든 경험을 통해서 도움이 되는 것은 지속적으로 배우겠다.3. 어떻게 실패를 했던 또는 어느 정도의 비참한 실패를 했던 낙심하지 않겠다.4. 실패에서 성공을 이끄는 아이디어를 찾아내겠다.5. 과거의 경험에서 이번에는 실패하지 않고 성공할 수 있는 방법을 모색하겠다.6. 중요한 것을 비록 잃을 지라도 보람있는 인생을 살겠다.7. 나쁜 일이 생기더라도 좋은 방향으로 해석하겠다.그리고 정도(正道)를 걸으면 최후의 승리자가 될 것을 확신하고 바른 길을 걷겠다. 유용한 정보였다면 아래의 ♡공감 버튼을 눌러주세요~!

1. 새로운 도전을 맞이하기에 너무 늦은 나이란 없다. 어떤 일에서든 도전은 그 자체로서 희망이다. 그 결과는 중요하지 않을 때가 많다. 지금 이 순간 우리는 잃은 것이 많지만 아직 남아 있는 것도 많다. 그러므로 무언가를 새롭게 시작하기에 너무 늦은 때란 없다는 것을 잊지 말자. 2. 언제까지나 행복한 일도 언제까지나 불행한 일도 없다. 불만족스럽고 불행한 마음이 든다면 과도한 기대와 욕심을 버리고 어떻게 든 희망의 실마리를 찾도록 노력해야 한다. 비가 그치고 나면 밝은 태양이 떠오르리라는 평범하지만 위대한 진리를 믿어라. 이렇게 삶에 대한 탄력성을 가질 수 있을 때 비로소 행복도 내 것으로 만들 수 있다. 3. 삶이란 시간과 운명의 무거운 짐을 견디는 것이다. 우리는 흔히 감기가 앓을 만큼 앓아야 낫..

1. 외식음식 먹기외식을 하는 것은 그리 현명한 선택이 아니다.왜냐하면 식당 주방의 위생 상태나 조리에 사용하는 식용유의 품질이 천차만별이기 때문이다.주방이 더럽거나 오래된 식용유를 사용하는 곳에서 자주 외식을 하면 건강을 해칠 수 있다. 2. 아침 거르기건강전문가들은 아침을 거르는 것이 건강에 아주 좋지 않다는 것을 강조한다.아침을 먹지 않으면 민첩성이 떨어지고 하루 종일 피곤해질 수 있다.점심이나 저녁 식사를 과식할 수 있어 비만도 유발할 수 있다. 3. 과일과 채소에 무신경한 습관영양을 생각한다면 몸에 좋은 음식을 먹어야 한다.건강을 위해 과일과 채소가 도움이 된다는 것을 알면서도 실제 식생활에서는 자주 먹지 않은 사람이 많다.당장 “내가 오늘 어떤 과일과 채소를 먹었나?” 라고 되뇌여 보자. 4...

01. 아침에 일어나려고 생각했던 시간보다 5분 먼저 일어나고02. 출근하는 직장에 다른 사람보다 5분 먼저 도착하고03. 착수하려고 마음 먹은 일은 5분 먼저 시작하고04. 각종 회합과 약속 장소에는 5분 먼저 도착하며05. 상사나 직장에서 지시했던 모든 업무는 그 지시 받은 시간보다 5분 먼저 달성하여 보고하고 06. 실수를 했을 때는 5분 먼저 고백하고07. 상사에게 건의할 일이 있을 때는 잘 생각해 보고 5분 늦게 건의하고08. 직장에서 사표를 써야 할 일이 있을 때에는 5분만 더 생각하고09. 또한 누가 내 귀에 거슬리는 말을 하더라도 즉각적인 반응보다는 5분 동안 생각하고 그 때 가서 말을 하고10. 무슨 결정을 내릴 때에는 5분 늦게 결정하고 5분 빨리 착수하며 11. 목표를 세울 때에는 5..

당신이 힘들고 어려우면 하늘을 보세요.이제까지 당신은 몰랐어도파란 하늘에서 뿌려주는 파란 희망들이당신의 가슴속에 한 겹 또 한 겹 쌓여서넉넉히 이길 힘을 만들고 있습니다. 당신이 슬프고 괴로우면 하늘을 보세요.이제까지 당신은 몰랐어도수많은 별들이 힘을 모아 은하수 물가지고당신의 슬픔들을 한 장 또 한 장 씻어서즐겁게 웃을 날을 만들고 있습니다. 당신이 외롭고 허전하면 하늘을 보세요.이제까지 당신은 몰랐어도둥실 흘러가는 구름들이 어깨동무하며당신의 친구 되어 힘껏 또 힘껏 손잡고 도우며사는 날을 만들고 있습니다. 당신이 용기가 필요하면 하늘을 보세요.이제까지 당신은 몰랐어도동쪽 하늘에서 떠오르는새날의 태양이 당신의 길이 되어환히 더 환히 비추며소망을 이룰 날을 만들고 있습니다. -오광수- 유용한 정보였다면 ..

01. 되는 집안은 웃음 꽃이 가득하고 안 되는 집안은 근심걱정이 가득하다.02. 되는 집안은 감사와 기쁨이 주식이고 안되는 집안은 불평과 원망이 주식이다.03. 되는 집안은 돌똘뭉쳐 하나가 되고 안되는 집안은 뿔뿔이 흩어져 콩가루 된다.04. 되는 집안은 어른을 공경하고 안되는 집안은 자식을 공경한다.05. 되는 집안은 가정을 위하고 안되는 집안은 가옥을 위한다.06. 되는 집안은 온기가 가득하고 안되는 집안은 냉기가 가득하다.07. 되는 집안은 잘 될 이유를 말하고 안 되는 집안은 안될 이유만 말한다.08. 되는 집안은 나눔의 즐거움을 알고 안 되는 집안은 돈세는 즐거움만 안다.09. 되는 집안은 마음을 뜯어고치고 안되는 집안은 얼굴만 뜯어고친다.10. 되는 집안은 자신을 위해 관리비를 쓰고 안되는 ..

우울한 기분은 누구나가 느낄 수 있는 기분으로 그 감정상태가 몇 시간, 며칠에 걸친 일시적인 것일 수 있다고 합니다다. 하지만 2주 이상 지속되어 집중력 저하, 일의 효율성 저하, 현저한 식욕 저하 및 수면 부족, 자살 생각 등을 경험하는 정도라면 반드시 전문의와 상담을 해서 원인을 밝히고 적합한 치료를 받아야 한다고 합니다. 요즘은 우울증으로 인한 많은 사회적 문제를 야기 하고 있는데요. 우울증 여부와 심각한 정도는 다음의 간단한 체크리스트를 통해 가늠해볼 수 있지만, 체크리스트의 결과가 우울증을 정확하게 진단하는 것은 아니기 때문에 정확한 진단을 위해서는 의사를 방문해야 한다고 합니다. 주요 증상 ▶ 지속적인 우울감 ▶ 의욕 저하, 흥미의 저하 ▶ 불면증 등 수면장애 ▶ 식욕 저하 또는 식욕증가와 관..

우리 몸의 체중을 지탱하는 많은 부위 중 ‘무릎 관절’은 걸을 때도, 앉아 있을 때도, 잠을 자는 동안에도 쉴새 없이 움직인다. 무릎 관절은 일상생활에서 많이 사용하는 부위이다 보니 한번 나빠지면 일상생활에서 많은 불편함을 느끼게 되더라구요. 저도 배드민턴을 즐겨 치는데 며칠 전부터는 배드민턴을 치고 난 후나 양반다리를 하고 앉으려면 무릎에 통증이 있어 처음으로 정형외과를 찾게 되었습니다. X-ray 촬영을 했는데 뼈에는 아무런 이상이 없더라고요. 다행이라 생각했는데 .. 무릎통증이 좀 있더라구요. 그래서 무릎수술,관절염, 무릎에 좋은 운동, 좋은음식,예방법등을 공부 하게 되었습니다. 가장 중요한 것은 당연 다친 후 치료보다 다치기전에 예방하는게 가장중요하겠죠!!! 무릎 통증을 완화하기 위한 방법에는 무..

우리 실 새활에 유용한 제품중 하나인 바세린 활용 용도가 참 많은데요. 어느 덧 바세린 애용이 되어 버렸네요. 외국인들이 더 애용한다는 바세린 제가 사용했던 방법과 주변에서 사용했던 방법 25가지를 정리해 볼까 합니다. 아이 기저귀를 채우기전 아이 엉덩이에 직접 바르지 않고 , 기저귀에 발라주면 알아서 발려져 기저귀 발진을 예방하는데에 도움이 된다고 합니다. 그럼 바세린 용도 바세린 활용법에 대해 알아볼까요? 1. 매니큐어 바를때 매니큐어를 바르기 전 양 옆의 살이나 큐티클에 바세린을 발라주면 매니큐어가 피부에 묻지 않습니다. 매니큐어를 바를대 지우고 바르고 닦고를 반복할 필요 없이 바세린을 활용해 보세요. 2. 아이크림 대용 주름이 생기기 쉬운 눈가에 바르면 눈가의 옅은 주름은 2~3주면 거의 사라질 ..

보관했던 하얀 티쳐츠를 입으려고 꺼냈다가 겨드랑이와 목 부분에 누렇게 새겨진 황변 때문에 당황한 적이 누구나 있을 것입니다. 이런 황변 현상은, 땀은 물론 우리 몸의 분비물과 공기 중의 가스로 인해 누렇게 된 얼룩을 말하며, 보통 흰 블라우스와 와이셔츠, 면 티셔츠 등 밝은 색상의 재킷 또는 베개 커버 등에 많이 나타납니다. 직장에서 돌아온 남편 와이셔츠, 아들 와이셔츠 하얀색을 입느게 깔끔해서 좋은데 나중에 세탁하려면 너무 힘들고 짜증나요. 와이셔츠 목 찌든때는 그냥 세탁기만 돌려서는 절대 지워지지 않죠. 와이셔츠 목때 제거나 얼룩 제거는 바로바로 하지 않으면 때가 누적 되서 나중에는 지우려고 해도 지워지지 않는 것 같더라구요. 와이셔츠 목때 제거 방법 4가지 1. 식초에 베이킹소다를 풀은 후 목때가 ..

요즘 같은 불경기에 아낄수 있는건 다 아껴야 한다는 생각에 매월 들어가는 돈도 많고 전기도 아끼고 사는데 정수기 교환비용을 좀 줄일까 생각하면서 정수기필터교체방법및 교체시기를 공유합니다. 주부도 쉽게 할수 있어요. 처음이 어렵지 두번째는 정말 정말 .... 1. 인터넷으로 필요한 필터(1년치) , 소독약, 크리너, 벨브교환도구 등을 구입합니다. 전 연결호수도 같이 구입합니다. 2. 첫번째로 할일이 정수기로 들어가는 벨브 잠그기 입니다. 잠그지 않으시면 나중에 물 바다를 보시게 될거예요. 3. 정수기 안에 있는 물을 싹다 버리는 겁니다. 4. 그리고 정수기 덮개를 분리해 보면 아래 사진처럼 4개 필터가 들어 있어요. 교환하고자 하는 필터만 교환하시면 됩니다. 5. 교환필터에서 벨브를 분리합니다. 6. 가장..